co mi tam

[...] rosną jeszcze w brzuchu, czy co, ale strasznie zapychają. Jak kiedyś zjadłam większą ilość to nie miałam ochoty jeść przez pół dnia...jakby mi coś weszło do brzucha i tam siedziało. Dzisiaj trochę mniej, ale też dłuuugo napchana się czułam. Niby ww mniej niż w innych posiłkach, ale sycą strasznie. Pomimo obcięcia ww nie czuję się głodna. [...]

Dopiero po chwili złapałem o co chodzi |-) Ważyłem michę w knajpie, ale tylko dlatego, że to taka knajpa. Nakładasz na ufo co tam tylko chcesz, a potem stawiasz na wagę i bulisz 2,6 pln za każde 100 gram. Super sprawa. I jedzenie też świetne. Najważniejsze, że nie pływa we fryturach itp. szicie. Mój brat biegał na krótszych kawałkach i tłumaczył [...]

[...] chyba dlatego, że za mały ciężar jest. Dokładam next time. ściąganie drążka - no i zabrali tę maszynę, ale poradziłam sobie, wzięłam stepa i zrobiłam to na bramie, tylko że tam zaraz skończy mi się obciążenie bo jest do 45kg, no ale być może zmienię tę siłkę jednak na jeszcze inną, gdzie jest taka maszyna %-) We'll see. TGU - okazuje się, że nie [...]

(choć energię to Ty chyba z kosmosu czerpiesz) ;-) Ma się te układy tam w górze ;-) a tak serio to nie chodzę głodna, czasami mi się zdarza co widać zresztą po miskach, że zjem więcej, ale nie są to jakieś większe wybryki, więc chyba nie muszę się przejmować? Z tygodnia na tydzień zwiększam obciążenie, więc treningi coraz cięższe i po majówce już [...]

[...] 10./ tydzień 4. Miska: BTW 135/70/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-04-28 Aktywność: 2h fitness trening Suple: witaminy+minerały x1, wit C x1, enzymy trawienne Napoje: woda 2,5l, kawa z mlekiem x3 Warzywa: pomidor, kapusta pekińska, ogórek kiszony, to co w sałatce (wliczone) TRENING A [...]

[...] petli :) Ostatecznie, widzialem takie pasy z malymi bidonami ( 4 czy 5 sztuk ) dla biegaczy, ale to juz dla prosow co sobie w kazdym bidonie robia inna porcje carbo czy co tam dodaja na poszczegolne etapy biegu dlugiego ( tak mi sie wydaje ). Dodatkowo, picie na razie latwo wywoluje u mnie kolki, wiec bardziej komfortowo jest dla mnie napic sie [...]

rozpiska ogólna bo już nie pamiętam co tam dokładnie miałam na talerzu %-) Dzień 16-20 (tydzień 3) 30.04 - 04.05.2013 DNT napoje: woda, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja, mniszek, bratek warzywa: ogórek zielony, małosolny i kiszony, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków [...]

[...] jest w stanie skatowac prostowniki tak by nie musieć/nie mieć siły ich robić to bym się zastanowił czy robi wiosło czy ciąg Trochę to śmieszne. Tak mówić, że drążek czy tam wiosło jest lepsze na plecy jak najbardziej robić trzeba oba, to zresztą zaznaczyłem na samym początku odniosłem się jednak do tego co bardziej faworyzuję i dlaczego. Ja [...]

Witam Panowie, Słyszeliście już może o inhalatorze dla astmatyków stosowanym przez sportowców ? Trenuje sporty walki i zbliżają mi się zawody. Ostatnio słyszałem o inhalatorze dla chorych na astmę który świetnie rozszerza płuca i nie powoduje zadyszki. Stosował ktoś kiedyś podobna kuracje ? Jeżeli tak napiszcie czy to rzeczywiście działa i jaki [...]

Raport z treningu, który mnie zniszczył, a właściwie dziś dla odmiany kończyny górne. 1a. RDL 7x4/2/max 4x35kg/3x40kg/4x45kg/2x50kg/2x60kg/2x70kg/6x55kg 4x30kg/4x35kg/4x40kg/2x45kg/2x50kg/2x60kg/7x40 1b. wypady 6x2 na noge R:10x22,5kg/5x25kg/3x30kg 2x35kg/2x35kg/2x25kg/2x35kg/2x35kg/2x35kg R:10x20kg/5x25kg/3x30kg [...]

[...] nie mial takiego wplywu na walke jak ten knockdownujacy.tylko pewnie slabo to pamieta,wiec okreslil jako "cios w nos",a chyba wygladalo to troche inaczej,juz dobrze nie pamietam nawet. w kazdym razie,jesli upierac sie,ze jakis cios wplynal w diametralny sposob na oblicze pojedynku,no to jedynie ten chyba,ze o jakims rownie istotnym [...]

ale generalnie jak mozg reaguje na marketingowe zagrania co wplywa na decyzje i takie tam :) ooo to ja np wiem ze w stradivariusie rozpylają taki perfum co jak wchodzę tam to cuzje się jak na salonach w harrodsie conajmniej, full glamour i ten zapach mi sie kojarzy z czymś bardzo luksusowym...jestem takim podatnym klientem 8-)

ale generalnie jak mozg reaguje na marketingowe zagrania co wplywa na decyzje i takie tam :) ooo to ja np wiem ze w stradivariusie rozpylają taki perfum co jak wchodzę tam to cuzje się jak na salonach w harrodsie conajmniej, full glamour i ten zapach mi sie kojarzy z czymś bardzo luksusowym...jestem takim podatnym klientem 8-) no coś w ten deseń [...]

[...] mnie o to pytało.. Mnie samej też wydają się bardziej zarysowane barki, ręce (bic !), na nogach, udach czuć mięśnie i je widzę, lepsza skóra pupy i jędrniejsza, ale brakuje tam mięcha, a brzuch płaski jak decha i nawet z klockami naga prawda gimnastyka z tymi zdjeciami, trudno znalezc miejsce do zdjec.. Fałdy do domierzenia - może uda mi się [...]

Sorry z tą dietą. Wcześniej skopiowałem ankietę z podwieszanego tematu, potem wypełniłem tą niżej i zrobiły się dwie. Dlatego pierwszą wykasowałem i tam miałem dietę :P. A konkretnie: trzymam się ogólnych zaleceń. Posiłki, ich skład itd. ale nic co by było wyliczone co do grama. Czyli dieta jest. ^ Właśnie mi nie zależy na takim progresie, że [...]

jak działa ten net 3g? bo mam tableta i bym se chciał mieć neta 3g. Nie wystarczy, że kupie jakiś tam modem i będzie chulać, muszę wykupić w jakiejś sieci pakiet tego neta czy tam płacic abonament co miecha? nie ma opcji, że sobie kupie sam modem i będę miał neta za free?%-) albo kupie raz pakiet i do usranej śmierci będę mógł z niego korzystać, [...]

[...] http://imageshack.us/a/img5/6963/62081804.jpg http://imageshack.us/a/img441/3849/45751491.jpg Po pokazie wszyscy zaczęli bić brawo, trochę było mi głupio ale co tam. Następnie ubrałem się i usiadłem przy stoliku gdzie odpowiadałem na pytania zadawane przez wychowanków jak i samych opiekunów na wszystkie tematy związane ze sportami. [...]

[...] więc więcej spale. Ale czytałem jakiś artykół wnioski były takie że nie ważne jak szybko biegne, że dopiero po 20 minutach wysiłku(nie ważne jakiego aby jedynie tetno było tam na jakimś poziomie) zaczyna brakować w organizmie cukru i zaczyna się spalanie beztlenowe w którym udział biorą tłuszcze. Z tąd było moje pytanie z kąd wiedzieć kiedy [...]

[...] powiedzieć,że gołym okiem widać, że ty zrobiłeś największy progres? Sory, ale według mnie nie widać żadnych zmian u Ciebie... Jak byłeś podlany, tak dalej jesteś. Ciężko tam zobaczyć jakiekolwiek mięśnie, więc kto jak kto, ale Ty nie powinieneś sie odzywać w sprawie ankiety. Mi to lata, może być tak do końca, zgarnij sobie te suple i chwal [...]

[...] dogrzało czwórki i teraz zaczyna się zabawa : 1 regres 10pow od połowy do góry, 10pow od dołu do połowy, 10pow pełnych. 2 regres ponad 2 oczka :-) 52 ruchy dokładnie, ile tam było... 60kg już. Ale sparing-partner powiedział, że czwórki się powiększyły jeszcze bardziej w moment. O to chodziło :-) Uginanie podudzi leżąc - tutaj [...]